15.4.

15. dubna 2009 v 16:15 | thin-sweet
15.4.2009

-mno tak dneska to bolo s tou stravou hroznééé jediná dobrá správa je že keď som prišla domov tak som mala o pol kila dole a dúfam že si to udržím..:)

raňajky:6.15 ovsené vločky s mliečkom (mlieko nepijem bo mi je z neho zle a vločiek si dam
približne 7 čajových lyžičiek )

olovrant:10.00mno na olovrant som mala dva sendvičové chlebíky vo vajíčku (tie mi ocino nachystal na desiatu a už keď som ju dostala tak ju nevyhodím a po ceste domov by sa pokazila tak mi neostalo nič iné len ju zjesť)

obed:14.00 dnes to bol otras bo doma sme nič hotove nemali (teda to čo by mi chutilo tak som si zas
dala vločky s mliečkom)

večera:5.00 zeleninový šalát (večere uz dlho nejedávam ale dnes to je výnimka bo si idem niekam sadnúť)

- a približne dva litre vody
- 30 minut behu

tieto jedálničky su výborne bo ked vidim všetko čo som pojedla tak mi je z toho zle:(
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama